El apana representa esa energía gastada y desvitalizada. Son todas esas toxinas y todas esas emociones que ya no tiene sentido almacenarlas en el cuerpo porque ya han hecho su función. 

Entonces, decimos que el apana se puede referir tanto a algo físico, como emocional, como energético.

En el cuerpo, el apana se acumula principalmente en la zona abdominal, y cuanta más acumulación, la mente se siente mucho más cargada, más lenta, más pesimista, más en confrontación y menos creativa.

En el Kundalini Yoga no solo nos interesa aumentar nuestro prana y nuestra vitalidad, sino que también nos interesa ir eliminando esta acumulación de apana del cuerpo y de la mente para que todo esté en equilibrio y en perfecto estado de funcionamiento.

• El ejercicio 1 ajusta el equilibrio del ácido base del estómago, pero se debe hacer con regularidad sin perder un solo día
• El ejercicio 2 fortalece el corazón
• El ejercicio 3 adelgaza la cintura y limpia la vesícula biliar
• El ejercicio 4 limpia la circulación y equilibra los nervios
• Los ejercicios 5 y 6 distribuyen la fuerza pránica y estimulan la tiroides y paratiroides
• Los ejercicios 7 y 8 remagnetizan el aura

El envejecimiento no comienza solo con años; comienza con deficiencia nutricional, problemas intestinales, estrés emocional y físico desatendido y una columna vertebral inflexible que interrumpe el flujo de meridianos y el flujo rejuvenecedor del líquido cefalorraquídeo.

Según los yoguis, esta kriya te permite dominar completamente tu sistema digestivo y darle una apariencia juvenil a tu piel.

¡Nos vemos en la clase!

Sat Nam.